日期：2016-06-01 17:59:00

【【【玄牝之門_仲浩群

中國傳統文化可以說是一種泛養生文化，中國傳統文化處處滲透著養生文化智慧，處處講究身心的和諧。在我看來，真正有價值、有意義的人生，一定要和養生結合在一起；因為人要面對一個現象，面對一個事實，我們在人世間的一切活動，一切的活動基礎都植根在我們的生命、我們的身心之上；撇開了養生，很多事情便無從談起。一個有智慧的人，他會始終把養生擺在非常重要的位置上。

睡眠養生的核心價值，就是把養生滲透到睡眠實踐當中。還有呢，睡眠養生是泛功化的一種活動。自古以來，練功是少數人的一種行為。無論是道家，還是佛家，還是儒家，還是民間武術家，在我們眼裡，練功始終是少數人的行為。而且，在我們身邊，真正投身練功實踐的人也非常少，即便有的話，也不為人所知，因而帶有了一定的神秘色彩，一些人常常會躲起來暗暗修煉。但是，睡眠這樣的行為，是全民性的一種活動，睡眠不需要領導層號召，也不需要領導層提倡、鼓勵。人人都要睡眠。如果大家想象力豐富的話，可以想到，凌晨時分，整個山河大地躺滿了睡臥中的人；透過水泥鋼筋，你可以相見，無數的人躺倒一片，這個景象可是無比壯觀的。由此可見，睡眠是全民性的一種活動，它具有一種普遍性。但是，千百年來，人類在睡眠方面實際上是被動的，人們一直是不由自主地，也很無可奈何地被睡眠帶動著前行。好像我們生命當中，不得不劃出這麼多時間用來睡眠，很被動。許多人沒有真正想過，我們除了這種被動式的睡眠，我們還能不能對睡眠說點什麼？或者說能不能把睡眠當作一個載體，承載一些什麼？

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