與此同時，針對我們身體方面的各種不調、不適，能夠隨時把氣滯的地方疏導開，血瘀的地方化解開，這本身就是極好的健康法。一團亂麻，拿在手裡，你將它理順的話，它就富有美感了。我們的生命也是這樣，我們每天要把頭髮理順，還要洗手、洗臉、洗澡，還要把全身打扮得規規矩矩、漂漂亮亮，外在的行為和我們內在的觀想也是一致的。我們體內也會打結，也會出現阻滯，也會有矛盾重重之處，我們也要將他們理順。梳頭梳理的是亂，把亂整理到順，臨睡前可以透過按摩手法，推拿按，也可以藉助器械從外在進行調理。

還有一種方法就是透過我們的心意識，透過唸的力量調理它。大家不要小瞧唸的力量，念是有力量的，人的精神能夠調動身體的氣脈、氣血的執行。這個力量是為很多人所忽視的，經常去錘鍊這股力量，就會越發遊刃有餘。做功的能量也會越來越大。“達摩西來無一字，全憑心意下功夫。”古人說得非常好。靠心念的力量，靠心意的力量，我們可以疏導身心。

現代社會，由於解剖學技術的發達，以及三維照相技術的發達，B超、CT、核磁共振等現代照察技術越來越先進，我們接觸到人體內部結構，氣血流佈的資訊也越來越多。我們平時就可以多接觸一些這方面的資訊，在我們作內觀的時候，就可以直接把這種圖景、影象，進行對應，這樣的話，就會促進內觀的水準、水平。很多人藉助於現代醫療器械做過各種身體檢查，發現了身體出現了一些問題，包括一些炎症，包括各種的現代富貴病等。像糖尿病，像各種器官的疾病，包括三高，越來越多。那麼，如果我們一方面藉助現代醫療的治療、疏導，另一方面，再結合內觀的實踐，效果就會更好一些。實際上，現代醫學對許多疾病是束手無策的，特別是一些慢性疾病，醫學上做的往往只是進行一些初步的控制，根本沒辦法根治。像糖尿病這樣的疾病，問題的癥結在於胰臟功能出現了問題。如果在內觀實踐當中，你真正內觀胰臟這個腺體，把胰臟能量場這個腺體想象清楚，把胰臟能量場調理、疏導，就有可能從體內著手，解決胰臟存在的問題。我認為像調治糖尿病這樣的問題，應該朝著啟用胰臟功能的方向努力，但是胰臟的功能又不是單一的器官的問題。從中醫這個角度說，胰臟功能的發揮，又受到心臟功能、腎臟功能、肝臟功能，還有脾胃功能的制約。所以說，像糖尿病這樣的問題，一定要進行全身性的綜合性的調節才行。

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