日期：2020-06-17 10:35:55

做功夫為什麼不能進步？

這是個很大的話題。牽涉面太廣。我只說說自己的體會和感受。

南師經常警示我們：當你們做功夫不上路時得反省反省自己，你的行為改變了多少？你的貪嗔痴慢疑鬆動了多少？身心本是一體。只是有了後天這個生命後給分開了。身是身，心是心。但相互影響的力量還是非常的強大。心理方面不改變過來必然會影響到身體。

我年輕時脾氣非常不好。五毒當中嗔和慢尤為強烈。與人衝突後恨不得殺了對方。好在理性還在，勉強還能夠控制住。但也因此而出過很多事。後來接觸到了佛法，更是有幸看到了南師的書。從此之後完全接受南師的教導，以南師為師。在不斷的學習過程中也是一個磨滅五毒的過程。一點一點的去轉變心理。但在打坐做功夫上進展依然緩慢。很多事情，很多道理都明白。但事到臨頭了往往還是控制不住情緒。只是相比於年輕時要柔軟了很多。生活中也時刻觀照自己的心念，控制自己的情緒，當遇上讓我發火的事了，火氣剛剛開始冒頭就強行的把他壓制下去，實在壓制不住就少發點火。而不再演變成劇烈的情緒爆發。

在這個過程中。我只是因為懂得了理，用理性去控制。屬於強行壓制下去的。自己的心依然還是那麼的堅硬。只不過在控制這些心理的同時再加上打坐，堅硬的程度慢慢減輕。真正開始轉變是在修白骨觀之後。佛在禪秘要法上把五節腳趾同時觀起來命名為繫心住。觀想成功後的現象是：舉身暖溫。心下熱。我剛開始在做這個觀想時經常會心臟處發顫，如有電流瞬間擊穿心臟一樣。神經般的疼。好在往往持續的時間不長。否則身體能不能承受得住還很難說。再往後，在我觀想時這些現象消失了。很自然的一路觀想了下來。當時我對這個現象也沒有多在意。但是慢慢的我發現，自己的心境開始越來越平和。以前需要壓制的那些事，那些情緒，那些心理。現在根本就不需要去壓制了。心也變得越來越柔軟。更讓我驚訝的是以前學習佛法時很多不能理解的地方，現在竟然很自然的就理解了。以前看南師講解的圓覺經基本上看不下去，即使看了也覺得如嚼白蠟淡然無味。這個時候再看則完全不同了。不僅能夠理解，更是越看越有味道。至於為什麼會有這麼大的轉變。唯一的解釋就是繫心住觀法改變了我的身心。

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