後來，一頭髮瘋的大象不知從什麼地方跑出來，在大街上橫衝直撞，嚇得滿街人到處亂跑，慌忙逃命，可是他一心一意、不緊不慢地走著，全部心思都集中在手中捧著的盤子上，仍然好象什麼都沒有看到。

日期：2012-09-10 13:54:36

走到皇宮附近，不巧正碰上皇宮著了大火，一時間人們忙著救火搶搬物品，鬧得紛亂不堪，並且在皇宮殿樑上的一巢馬蜂，被火燒出來，到處飛舞螫人，這人雖然也被螫了幾下，可是他始終沒有感覺到，仍然專心致志地捧著油盤朝著目標走去。

最後，他終於達到了目的地，一滴油也沒有滴出來。

於是國王便拜他做宰相，認為一個人做事，能夠這樣專心，便是喜馬拉雅山也可以平下來，何況做其他事！

這個人做了宰相後，果然不負國王所望，發揮出了極大的智慧和能力，把國家治理得井井有條。

後來他的學生由於好奇，問老師當年是怎麼樣做到這一點的。他便披露了這個如何在做事時排除干擾的秘密：

“如果你能將注意力集中在自己身體內，一旦進入狀態，就能獲得一種內在境界。這時外界的各種事情和動靜就干擾不到自己了，因為我們的注意力會被內在穩定的心境所抓住，處於這個境界，外面的種種誘惑就不再能控制我們了。

專注於眼前的工作當然是必要的，但是我們可以先觀照自己的內在身體，讓一個寧靜放鬆的境界在心內紮根，當外在的身體與心靈相連後，我們的心態會變得非常輕鬆自如，工作質量和效率也會大幅提升。

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