這時服務員進來了，劉總點了一些果盤。後來又想了想叫服務員再送三大瓶礦泉水過來。服務員出去後，劉總繼續剛才養生的話題說：“其實人不是到了年紀很大那一天才突然老的，成長的過程本身也是一個衰老的過程。只不過年輕的時候身體好，不容易發覺這種變化罷了！但如果缺乏關注自己健康的意識，真等到驚覺自己衰老的那一天，想改變也晚了。”江流連連點頭表示同意，說：“這次體檢給我的觸動比較大，總覺得自己還很年輕，身體不會有事情，結果資料很無情，健康總被雨打風吹去。自己的身體健康並不像自己感覺得那麼好，是該好好注意一下養生了。”劉總繼續說：“對的，養生首先要從提升對自己健康關注的意識入手。不能總覺得自己年輕，扛得住，滿不在乎。”這時服務員進來把劉總點的果盤和礦泉水送了上來，張總對服務員說：“後面沒什麼事了，如果我們不叫你們，不要進來。”

江流問劉總：“呵呵，對這些我沒什麼研究。到時候找個養生專家或者醫生，讓他給我開個清單，我按他的清單做就行了。這樣應該比較容易一點。”劉總笑了，說：“江先生呀，管理方面你是專家，養生你就是外行了。按你這個想法養生是行不通的。這種觀點就是很多缺乏養生知識的人的想法。乍一聽好像沒什麼問題，其實不可行。”看著江流一臉不解的表情望著自己，劉總滿臉笑意地說：“按中醫的觀點，我們每個人的體質都是不同的。需要調理的方式也不同。不同的季節和天氣，調養的手段也不相同。這是醫生無法完全取代我們自己最關鍵的原因，因為只有自己才能真正花很多時間瞭解自己，在不同的季節，根據不同的情況找到最合適的調理方式。除非你能請一個專職醫生，瞭解你的體質特點，才能規範你的飲食起居，並根據你的身體的細微變化馬上調整你的養生方法。這樣才行，所以對於大多數人來說，自己才是自己最好的保健醫生。”

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