日期：2015-08-22 21:19:00

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不單單是睡眠的法子，還有呼吸的法子——

這世上大多數人的呼吸方法也是不對的，常人只知道用鼻子呼吸，用肺部呼吸，卻很少有人知道還可以用腹部呼吸，更鮮有人知還可以用毛孔來採氣！

而且現在人多仰仗工具，致使人身體的本能越來越退化，無論是跳躍、奔跑，還是攀爬、游水，無論是耐寒、抵熱，還是忍痛、受苦，等等一切機能，都比先人差的遠。

當今的世人潛水，能閉住呼吸五分鐘便是罕見了，更何談閉氣呢？

六相全功，就是要將人退化的、隱藏的本能給徹底激發出來！並昇華、超越，達到常人匪夷所思的地步！

正所謂呼多吸少，粗多細少，淺多深少，重多輕少，急多緩少，亂多勻少……常人的這些呼吸方法都是錯誤的，或者說對養生練氣並不好，極易喪失元氣！

我一向勤於練氣，在最初開始學習修煉胎息境界的時候，就有既定的睡眠方法。

胎息境界又可細分，總共有九重進階，其一曰“調氣”，其二曰“長息”，其三曰“行氣”，其四曰“收功”，其五曰“混氣”，其六曰“龜息”，其七曰“斷息”，其八曰“納氣”，最後一重乃是“閉氣”。

等修煉至第九重的閉氣階段，胎息境界就算是大功告成了。

日期：2015-08-22 21:20:00

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