秋天，天氣開始往下收。我們也要順天而收，要早點睡。要想收的好，就要生髮的好，還要早起。岐伯用了一個很恰當的比喻，像雞一樣作息（與雞俱興），雞一般黃昏的時候就睡了，天不亮就醒了。

夏天是所愛在外，秋天我們要把我們的所愛收回來（使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平）。秋天是肺主令，我們只有收斂神氣，才能使肺氣更好的下降。我們要透過肺把我們夏天長養的陽氣收藏到體內。如果陽氣不能收藏下來，在上面就會傷了肺（逆之則傷肺），因為肺為嬌髒，喜涼不喜寒更不喜熱。

秋天不能把陽氣收藏到體內，到了冬天體內陽氣不足，體內虛寒就會形成洩瀉之疾（冬為飧瀉，奉藏者少）。就和我們吃了寒涼的食物會拉肚子是一個道理。

日期：2016-03-29 22:01:48

冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就溫，無洩皮膚，使氣亟奪。此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。

春夏秋冬，就冬天最靜。天氣寒冷，萬物都藏了起來，很多動物也都冬眠了（此謂閉藏，水冰地坼）。因為萬物生長靠太陽，冬天的時候，離太陽的距離比較遠，萬物失去了生長的適宜溫度，溫度過低，萬物要藏起來保暖，避免寒氣的傷害。

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