上午八點半到十一點半,一共三個小時,經過這三個小時的訓練,十二個學員或多或少的都能夠做上幾次引體向上,其中表現最好的黃小明,已經可以連續做到第三次引體向上了。
要知道這僅僅是三個小時的訓練成果,考慮到這一群小胖墩兒平日裡連一個引體向上就做不上,李戴的訓練成果已經可以用“逆天”來形容了。
就連李戴自己,也為這一上午的訓練效果而感到震驚,他本身就是學運動訓練專業的,當然知道自己的訓練成果是多麼的誇張,就是把漁州市最好的體育教練叫過來,也不可能取得這麼好的訓練效果。
“怎麼樣,被這個訓練效果嚇到了吧!”系統的聲音在此時響起,只聽他接著說道:“這就是一流教練的訓練效果,即便是國家隊的運動員,在一流教練的訓練之下,也能取得飛一般的進步,更何況是普通人!”
“聽你這意思,國家隊運動員和普通人,在訓練效果方面有差別?”李戴抓住了一個關鍵點。
“是有區別,而且區別很大。就算你沒有一流教練的體驗卡,單單靠你現在菜鳥教練,訓練普通人也能有不錯的效果,但是訓練運動員的話,效果就差強人意了。”金色頭像解釋道。
“教練等級越高,訓練的效果就越好,這在我意料之中。我沒想到的是,教練等級的高低對受訓者還有限制。”李戴開口說。
金色頭像點了點頭:“這種限制是在訓練效果上的限制,水平越高的運動員,越需要更高等級的教練,如果教練等級過低的話,訓練效果會非常的不明顯,甚至為零。就比如你這個菜鳥教練,訓練國家級的運動員根本就沒有效果。反之,高等級的教練訓練低水平的運動員,訓練效果會更好。”
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