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點點還有紅塵，從明日開始，我便會正式訓練你們，我會非常嚴格的要求你們，你們要做好心理思想準備。”藍陌璃突然非常嚴肅的說道。

“好。”兩人點了點頭。

“明日卯時的時候，在雲雪星空外面等我。我希望我到的時候，你們已經完成了熱身活動，站在那邊等我，而不是我在那邊等你們。”藍陌璃認真的說道。

“明白了。”

“還有，要記得換上一套比較寬鬆，但是又不影響活動的服裝。太緊身的衣服，運動時容易受傷。”

“是。”

“那個，小幻幻，我可以圍觀嗎？”風輕雲高高舉起右手弱弱的問道。

“可以啊，但是不要打擾到我們。”藍陌璃點了點頭說道。

“好嘞！保證不會打擾到你們的。”風輕雲點了點頭，激動的說道。

用過晚膳後，眾人也都早早地回去休息。

白日，藍陌璃回來的時候，就讓軒錦幫忙給紅塵清理出了一間屋子。

夜很深，人很靜。

第二日，當藍陌璃走出屋門時，便看到紅塵和錦華筆直的站在她屋外，眼中沒有一絲疲憊，反而是元氣滿滿的。

微風輕輕的佛在臉上，有種癢癢的感覺。

“很好。”藍陌璃滿意的點了點頭。

“跟著我，繞著琉璃鏡跑一圈。”藍陌璃帶著兩人跑了起來。

“是。”

“長跑最主要的就是堅持，累，是肯定會累的，但是你要是不堅持下去，怎麼會知道自己的極限在哪裡。一開始速度不要快，慢慢來，不要著急。讓你的身體適應了之後，在慢慢加速。用鼻子吸氣，嘴巴呼氣。”藍陌璃一邊跑著，一邊在前面指導兩人。

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