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有時候發怒還是有作用的，關鍵是要注意發怒的場合，特別是發怒的方式，不要因一時的衝動而把自己弄得身敗名裂。在我們的日常生活中，發怒有時候也是有必要的，不過一定要學會恰當地發怒。

有這樣一個故事。據說，托斯卡尼尼的脾氣很大，經常會為了一點點小毛病而暴跳咆哮，有時候甚至把樂譜丟進垃圾桶。

有一次，他在指揮樂團演奏一位義大利作曲家的新作時，樂隊表現得不是很好。這使得托斯卡尼尼氣得暴跳如雷，臉孔漲得通紅，舉起樂譜就要扔出去。

但是，托斯卡尼尼舉起的手，又緩緩放下了。因為他知道那是全美國唯一的一份“總譜”，假如被毀損了，麻煩就大了。

關鍵時刻，托斯卡尼尼理智地把樂譜好好地放回譜架，再接著繼續咆哮。

其實，在生活中，是否能夠恰當地發怒，取決於你對情境的正確判斷和明瞭自己發怒要達到的目的，然後判斷髮怒是不是達到目的的最好方法，最後決定採取什麼樣的應對方式。

美國前總統里根是個性情溫和的人，但有時也會發點脾氣。他發起怒來，會把鉛筆或眼鏡扔在地上，然後很快恢復情緒。有一次，他對侍從人員說：“你看，我在很久以前就學會了這樣一個秘訣：當你發怒時，如果控制不住自己，不得不扔掉一些東西來出氣，那麼就要注意把它扔在你的面前，一定不要扔得太遠了，這樣撿起來就會省力多了。”

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