■你可以影響身邊的人，使他們能夠支援你。

■人們最渴望的東西是他人的認可。

■你能夠認可他人的方式包括傾聽、增加眼神交流、用名字稱呼他們以及詢問他們的觀點。

■獎勵你想要被重複的行為。

生活中，你是否希望能夠得到某人更多的支援？如果有，寫出他們的名字。

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你會使用什麼策略來使這些人更加支援你？

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你會使用什麼方法來對支援你的人或者做著對你很重要的努力的人表示更多的支援？寫下這些人的名字和你將使用的方法。

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