緬甸自古不是一個統一的國家，而是各種國家和各種民族，互相征伐，輪替興衰的地區。

有史載的最早的緬甸叫驃國，他們不是緬族人，是一個已經消亡的古代民族，在建立後不斷髮展佔據了緬甸核心地區。

驃國之外，緬甸東南部有古代孟人建立的林陽國，孟人大抵和高棉人有親緣關係。他們應該是緬甸地區最早信奉佛教的，他們和高棉人大概也是最早定居東南亞的。東南亞的政治就是砌牆的磚頭後來居上，定居越早，就越有可能被後來者殘酷征服。

緬甸北部，有古代傣族人建立的撣國，是東漢的附屬國，曾有海路上來的大秦幻人（可能是來自羅馬的魔術師）被該國抓住後當貢品獻給東漢朝廷。諸葛亮南征時，該國曾一度受到波及。

除這三個主要的國家外，還有不少小國部落紛雜其中，等著人征服消滅。

大約八到九世紀時，中國雲南的割據政權南詔興起，開始向緬甸地區用兵，數次征伐之後，將緬甸地區最強大的驃國完全消滅，搶劫其財帛，俘虜其婦女，毀其城郭後撤回雲南，從此驃國不復存在。

接著，一股不知道從哪裡來的騎馬蠻族，自稱緬人，他們不鞍而騎，喜歡食用奶製品，迥異於緬甸原有的所有農耕民族。這支緬人來了之後迅速填補了驃國滅亡後的空缺，開始四處征伐，開創屬於他們自己的新歷史。

緬人的祖先是從隴西青海一帶，由川藏邊界一帶南下東南亞的一支西羌遊牧部落。

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