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“內八部也稱為《長壽功》，和外八部一樣，也是八個動作。”

“第一部竊吃崑崙長生酒。小姜你應該知道，“崑崙”是我國西部著名的高山，這裡形容人體的頭部。頭部在人體之上最高處，為六陽之首，是修煉機竅最多的地方，也是靜功修煉的著手處……”

周大爺練習八部金剛功的時間不短，講起來有條不紊、滔滔不絕。

上午姜勝在公司裡面看過好幾遍了，期間還試著練了兩遍，對於招式名稱以及練習姿勢都有一個大概的印象，因此學起來比昨晚上要快。

大概四十分鐘左右，姜勝已經可以完整的練一遍長壽功了。

不過屬性面板上面沒有出現功法名稱，於是他便繼續練。

同時周大爺也在旁邊給他講解每個動作的涵義，給他加深印象。

內八部和外八部可不一樣，光練形可不行，得深刻理解其內在含義，並要跟著做。

比如“長生酒”，不是塵世之酒，而是人的口水，根據道家經典《元道真經》所講，它是堅精補髓，固護五臟，歸根覆命之法。

好比你想祛病，舌在口裡攪動，想象舌在病的部位攪動，堅持煉慢慢病也就好了。

這個道理，黃帝內經認為，舌是人體相對獨立的部分。主要臟腑在舌上都有特定的部位：舌尖屬心肺，舌中屬脾胃，舌根屬腎、膀胱，舌邊屬肝膽、四肢。舌體是人體的縮影。

當人的臟器有病，首先心動意引，用舌攪動口水，口水裡有高階能量，透過以意領氣，意到，氣到，血到，液到，力到，就能夠治病。

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