日期：2010-10-17 12:32:47

142.

上午的訓練在十一點四十五左右結束，時間即將中午，我們神情憔悴的回到宿舍，衝個涼，出門胡亂吃口飯，迅速回宿舍睡覺，因為誰都不知道下午要練些什麼，下午的訓練內容，全憑老韓的興趣來，上午一般都是各種基本功，還算是基本雷同，但是，下午絕對不會雷同的。如果不幸碰到老韓興奮的時候，我們將死的很慘。比如說…

比如說有一次，我們六個人都在。下午三點，大家一臉萎靡不振的晃過去以後，老韓很高興的看到我們蔫不垃嘰的德行後，笑著說：“你們先跑上兩圈熱熱身好了，順便幫你們醒醒神兒！”於是，我們開始繞著體育場外面的大圈慢跑起來，等兩圈跑完了，老韓依舊很高興，問我們：“活動開了麼？”我們異口同聲的說：“開了，開了。”

“很好，既然活動開了，都去樓上拿沙袋吧，咱們今天下午是體能訓練，把沙衣都穿上，到這裡集合！何夢宸，你拿大號的沙衣跟沙袋哈。”

上樓的時候大家都知道情況不妙，但誰也不知道穿沙衣下樓幹什麼，心裡多少有點發毛，生怕老韓激動過了，把我們累死。

等我們把加重的裝備都固定在身上，下了樓，只見老韓不知道從哪裡搬了個椅子坐在體育部門口，拿著了秒錶看著我們笑，緊接著我們聽到了讓人想死的訓練計劃：“準備好了吧？開始跑吧，體育場外圍20圈。”

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