既後讀明道先生書曰：“吾作字甚敬，非是要字好，只此是學。”既非要字好，又何學也？乃知古人隨時隨事只在心上學，此心精明，字好亦在其中矣。後與學者論格物，多舉此為證。

——《年譜》

（王陽明）後來讀到明道先生（即程顥）的書，其中講道：“我寫字的時候很恭敬，並不是要字寫得好，只是這個恭敬的態度就是學習。”既不是要字好，又為什麼要去學呢？透過學習書法的例子，於是知道古人不論什麼事情，隨時都在心上學習，等到心精明透徹了，字自然也就寫得好了。後來他與學生及朋友們討論格物致知的學問時，經常舉這個例子為證。

從王陽明關於“心上學”的論述中，我們不僅可洞悉快速學習技能的奧秘，還可以發現其中包含了如何掌控人生的妙法。

縱觀王陽明的一生，雖然遭遇坎坷，歷經磨難，但令人驚奇的是，王陽明在面臨危機、困境甚至絕境的關鍵時刻，總能找到解決問題的契機，這不是什麼神秘的超自然力所致，而是與他那超強的自控力有關的。

因為無論在怎樣困難的環境裡，王陽明都能很快調整自己的心境，保持一種坦然淡定的狀態。在這種狀態裡，內心寧靜而充滿自信，就能在錯綜複雜的形勢裡洞察到事物執行的規律，從而採取正確的應對方法。

而在現實生活中，我們想的大多是些負面的事情，腦袋裡裝的都是消極情緒，如：“天啊，生活太艱難了，這樣的生活不知何時才是個盡頭！”“以我的能力是不可能做成這件事的。”……等等。

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