實在不願意動，心裡給自己說：再睡五分鐘就好了，只要五分鐘。迷迷糊糊的似醒似睡的又過了五分鐘，還好事先預料到了這種情況，鬧鐘五分鐘後又沸騰起來啊。

啊……我一聲大吼，從床上跳了起來，坑爹一晚上怎麼過得這麼快。

伸了一個懶腰，卻發現渾身肌肉痠痛無比，這是典型的長期沒怎麼運動，突然進行大量運動後的表現。道理是這個道理，可是真的很疼，走一步路都覺得肌肉在抽筋一樣。

可是時間緊迫，我可沒心思一直想著肌肉痠疼的問題，得抓緊一分一秒。

日期：2013-02-08 09:00:41

做快遞累倒是累，但是真的很鍛鍊身體。長期坐辦公室的，不是眼睛有毛病就是頸椎有毛病，其次就是腸胃有毛病，而所有毛病中以便秘最為痛苦。

那種只能進不能出的感覺，我就不詳加敘述了，嚴重的可以讓人難受得想死。

便秘分為實秘和虛秘，實秘一般是上火引起，腸道的蠕動力有，但是排出艱難。就是典型的想拉屎啦不出，最後摳出來。

虛秘則為腸胃蠕動力不足，比實秘更慘，典型的無便意。

所以有便秘的朋友可得注意了，西藥最好別吃，洩藥只能應急用，用多了等著切腸子吧。

這個問題還得看中醫，根據中醫得出你的便秘型別，然後進行相應的食物調理配合大量運動，並且形成規律的生活習慣，一般都能緩解，甚至調理好了，也能治癒。

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