它從什麼時候開始變化的，這些變化它自己願意嗎，喜歡嗎，它因為這些變化而快樂嗎，還是很不安？

我總是從外界尋求各種我想要的感覺，尋求著關注、認同和愛，為什麼我會悲觀、失望，我有真正的關注自己、認同自己和愛自己嗎？

一個內心有著許多空洞的人，我有真正愛別人的能力嗎？

我相信所謂的“吸引力法則”。

每當我真正敞開心扉去愛去信任的時候，我看到的世界都是美好的，我是真正生活在愛和喜悅之中，不懷疑，不猶疑，於是我會擁有一段很舒服很自在的親密關係。

每當我開始不信任、挑剔、試圖改變對方、要求對方時，儘管我在壓抑，用各種方式去粉飾內心，都會不自然的將這種情緒傳遞過去，於是相處越來越累，越來越不快樂。

最初的愛和信任去哪裡了呢？

是不是因為我開始不愛自己，不信任自己了呢？

一切的外在，不過是我自己內心的投影。

而所謂的安全感，我只能從內在找到。

我清楚的看到了，我的內心深處住著一個敏感的受傷的小孩，她會時不時的跳出來，哭泣、吶喊、要求得到關注、愛和保護。

而我需要做的，就是擁抱我自己內心的小孩，告訴她，我知道你不開心、受傷了，我會一直和你在一起，我無條件的愛你。

心靈療愈師給了我兩點建議：

一是療愈和父親之間的關係。她說，你有沒有想過，你的父親或許在成長的過程中也缺少關愛，他很愛你，卻不具備正確愛一個人的能力，你能不能給他一個機會，也給你自己一個機會，這一次，由你來主導，去修補你們這麼多年的裂痕，在今後的歲月裡，你不是要做到表面上的孝順，而是從內心深處真正的與他相親相愛。

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