雷素英也不多話，讓我跟著直接進了一塊兒水田，隨後指著水田裡對我說道：“周毅，你現在進到水田裡，坐下來。”

“啥？坐到那水裡面？”我一聽，不由心中有些不樂意的說道：“阿姨，這裡面可都是水啊泥的，坐那裡面也太難受了吧，再說了，這要是把人家的莊家給壓壞了，人家農民還不找我算賬啊。”

“放心，我讓你坐進去，自然有我的道理，”雷素英微笑說道：“而且這一小畝水田也是沈昊天為我買下的，只是我不會種田，所以就給了當地農民，由他們去種，只要收成了以後，給我些夠吃的糧食就行，所以不會有人找你算賬。”

“哦，這樣啊，那好吧。”聽雷素英這麼說了，我只好咧著嘴趟進了滿是汙水和泥巴的水田裡，然後一咬牙，就坐了下去，當時褲子立馬就溼透，別提有多難受了。

看我坐下去以後，雷素英點了點頭，便對我講解道：“我國自古就有練氣一說，其實這練氣無非就是一種呼吸的方法，其目的是為了令人聚精會神，養成鎮靜的心意。我家傳也有一套腹式呼吸法，只要每天習練，自然會讓你達到心平氣和，無念無想的狀態，時間長了，會讓那你精神飽滿，身體強健，當然了，對你身上的傷也有好處。”

說完了這話，雷素英就把她說的那套腹式呼吸法教了我一遍，其實也沒啥難度，我一學就會了，當時不由的有些洋洋得意的說道：“這很簡單嘛。”

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