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正文 第23節

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“管你什麼事,快點去吃飯,去公司準備報道,不然的話小心我扣你工資。”葉璇淡淡的說道,眼睛還在看著電視。

“你這樣做根本就不對,如果你要是豐臀的話,這樣根本就沒有效果。”唐成還是忍不住實話實說。

“不對?”葉璇歪頭看向唐成:“這是健身館教的操,而且這是錄影帶,裡面全部都是標準動作,不可能不對。”

“也許他們的動作是對的,但是他們的力度不夠,幅度也不夠,這樣很難影響到臀部肌肉的緊張和鬆弛,不能夠達到讓臀部豐滿,充滿彈性的效果。”唐成忽然認真下來,指著電視上的一些動作:“你看看這裡,如果這邊抬腿再要一點,就可以將雞肉舒展開,牽扯到臀部的肌肉,讓對於鬆弛更有好處,你這樣做很難累。”

葉璇眨了眨眼睛,唐成說的很對,現在她已經做了二十分鐘,可是卻一點都不累,身上連肌肉拉扯的感覺都沒有。

“不如這樣,我來帶著你做,也許你就明白我說的意思了。”唐成走到葉璇的身後,手抓住葉璇的小腿。

“跟著我的手,向後走。”唐成慢慢拉動葉璇的腿,葉璇也不知道對不對,只能夠跟著唐成的動作一點點的向後擺動。

“收回去,如此堅持做二十次就可以。”唐成看著葉璇的腿達到了大約八十度的樣子,放開了葉璇。

唐成站在一邊,看著葉璇的動作,狠狠嚥了一口口水。

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