得名；它以同在高山上的玉極草為主食，本身就是大補的食材。

鳥肉入水煮沸，撈出用涼水沖洗，再重新入鍋；同時加入溫水泡過的靈植藥材，和去腥的調料，大火煮沸，撇去浮沫，再加入玉白果和小藕段，文火慢熬。

這道菜主要是回攏靈氣。

接著，安詣又取了泡好的牛蹄——烈焰牛以焚心草為食，焚心草有火毒，因此在用烈焰牛做菜前，要先用祛毒的藥汁浸泡一會。

安詣拿過尖刀，將牛蹄腳的外皮剝去，然後放進沸水鍋中焯一下，再刮洗乾淨、砍切成塊；接著把處理好的牛蹄放鍋裡少油煎一下，待兩面微有金黃色澤後，再移入預熱好的砂鍋中，倒入準備的靈藥酒替代水，然後加入怒火蓮子等四種藥材、以及調味料；蓋上蓋子，小火慢煨，直到湯汁濃稠再調一次味就可以了。

這道菜主要是補充靈氣。

最後，安詣還要準備主食——饅頭。

用普通的麵粉，加烈焰牛的牛角髓和好；發好之後，揉成麵糰，切成個後，再刷上一層藍心梅枝幹榨的油，入鍋蒸熟就行了。

藍心梅本有調息作用，加上烈焰牛的牛角髓，可以很好地起到穩固靈氣的作用。

做完這些，安詣又釋放出了精神力防護罩，籠在幾個大鍋上頭，避免靈氣在烹飪的過程中四散流失。

安詣看著咕嚕嚕響的幾個大鍋，心頭湧上一股滿足感。

不過他要使用精神力防護罩，就需要保持一定的注意力，以及一定的範圍，所以餘下的就不能他來做了。

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