日期：2020-07-01 08:49:44

昨天太晚了沒說完。

說回到多巴胺這件事情上。

多巴胺容易成癮，所以初期的激情期，如果未能及時轉變，也沒有理性去控制自己的情緒，很容易在多巴胺帶來的快樂過後，就陷入空虛。

這時候就會產生很多懷疑，譬如“他是不是不再愛我了？”等等。

所謂的作，所謂的沒有安全感，我覺得根源就在於自己不懂得轉化自己的快樂來源（譬如一個人的時候就沒有辦法讓自己真正享受生活，享受生活那種是基於內啡肽哈），於是緊抓著多巴胺產生的快樂不放，就開始希望對方能夠給到更多激情，刺激自己分泌多巴胺，讓自己重新體驗之前熱戀期的快樂。

然而第一，你的大腦本身已經抗拒產生更多的多巴胺了，第二，人的需求是會往上增加的，別人給予的東西是邊際效應遞減的，那麼如果要產生類似之前那樣多的多巴胺，勢必需要你們兩個甚至比之前還要有激情才可以。

所以“作”才會一次又一次地去試探對方的底線，因為以往的那些已經滿足不了自己了。

這時候就會開始吵架，互相嫌棄等等。

其實這就是“你喜歡的是對方對你的好，而並不是對方這個人”，因為你的快樂來源是對方對你的好。而欣賞對方這個人本身，首先需要的是你自己對自己的認同，對整個生活的認同，一個人內生的快樂越多，對外也就會越包容越懂得欣賞，也就會產生更多的內啡肽。

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