咣噹，咣噹，咣噹……咣噹！

嘎吱！嘎吱……嘎吱！

一百二十公斤的槓鈴，被洪鋒抗在肩膀上，艱難的一遍又一遍重複著深蹲的動作。而這正是肌肉、骨骼的強化訓練，主要鍛鍊腰部和腿部的骨骼和肌肉。總共十組動作，每組動作需要進行十二次蹲起，最是磨練人的意志。

不過，洪鋒怎麼說也已經加入部隊有些時間，經過了初步的新兵集訓，洪鋒現在還是能夠把這些動作全部標準的完成。至於是否加強訓練，恐怕這就得考驗洪鋒的意志了，並非所有人都能夠支撐下來。

好在，重生前洪鋒怎麼說也是戰神，再加上平民出身，論意志力當世罕見，雖然十組動作已經是洪鋒的極限，但是洪鋒還是毫不猶豫的把動作增加到十二組，最後兩組憑藉自己的堅韌意識挺過來。

不要小看這兩組，十組過後意志力基本上已經榨乾，再強化二組，完全要憑藉意志力去支撐，絕對不能以表面數字來計算。

至少根據專家的研究，當一個人體力耗盡之後，再增加訓練量，如此極限訓練後的效果，是正常訓練的幾倍。

並且除了這兩組之外，洪鋒幾乎每種訓練動作都要增加，全部加起來，洪鋒的訓練量幾乎是別人的數倍以上。

好瘋狂的訓練方式，但這也是必須的事情，因為不能承受這種辛苦，就別想踏上戰神之路。而且這些僅僅是開始，今後還有更辛苦更殘忍的訓練，透過這一次次的透支，一次次的瘋狂，一次次的壓榨，直至不斷的一次次突破極限，方才能夠鑄就傳奇，成為戰神。

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