回到演武場，羅真開始最後一項鍛鍊，身體倒掛，然後手向上伸，彎腰，讓頭碰到膝蓋。

手和腿的鍛鍊完了，現在是腰部的鍛鍊。

羅真足足做了一千多次，才渾身無力的摔了下來。

一整天下來，羅真從頭到腳，都感到輕飄飄的，力量幾乎被耗盡，肉身的承受能力，也幾乎是到了極限。

但是，突破肉身極限的感覺，卻是沒有半點。

羅真並不灰心，突破肉身極限，肯定沒那麼容易，需要數十上百次，甚至數百次的將身體鍛鍊到承受極限，才會有那麼一點點希望突破。

他做好了準備，要每天持續的鍛鍊下去，每天都讓力量耗盡，達到肉身承受的極限……

一天不行就十天，十天不行就一個月，一個月不行就三個月，三個月不行就半年……

他要堅持，直到突破肉身極限的那一天。

經過一天的殘酷鍛鍊，羅真晚餐的飯量，比往日幾乎增加了三倍，並且，這一日，羅真明顯感覺到，飯菜比起以往要高階不少，不少菜品都十分珍貴，是大補之物。

羅真一天將肉身鍛鍊到極限，大大消耗了身體的潛能，若是得不到滋補，像他這種鍛鍊法，還不等突破肉身極限，用不了幾天，恐怕自己的身體就已經先跨了，會精力耗盡而死。

也虧得羅寧是羅家家主，在羅家雖然不說一手遮天，但也是第一權力人物，有家主的身份，話語權比同為道胎境大成的太上長老羅峰都還要更重一些，調動一些家族資源，對於羅寧而言，輕而易舉。

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