“從今天晚上開始，你必須專心致志的修煉內勁。”呂忠硬起心腸，嚴厲的說。從小他對呂誠就很溺愛，捧在手心怕摔了，含在嘴裡怕化了。

從五歲開始，呂忠就要求呂誠修煉內勁。但當時呂誠小孩心性，他又怕累著呂誠，所以給呂誠選的是垂腿坐式。修煉內勁入門有兩種坐式，一種是盤腿坐式，盤腿坐式又分雙盤、單盤、自由盤。

雙盤為左腳放在右大腿上，右腳放在左大腿上，雙手相合置於小腹前。這個坐法只是為了穩固不搖動，沒有相當功夫不易做到。單盤為左腿在上右腿在下，手勢如前。自由盤是一般人習慣坐法，他覺得也不適應呂誠，就給他選了垂腿坐式。

所謂垂腿坐式，就是坐在高低適宜的椅子上，以坐下來大腿保持水平為度。小腿垂直，兩腳平行著地，兩膝間可放下兩拳為宜。但就算是這樣，幾個月下來，呂誠也是毫無進展。後來他又換了自由盤、單盤和雙盤，但呂誠總是無法進展。

以至於幾年之後，很多人都認為呂誠是塊練武的廢物。但呂忠還是不死心，他認為是自己太過放縱，反而害了呂誠。

“練功的注意事項我已經跟你說過多次了，今天再強調一次。”呂忠讓呂忠盤坐到床上，採用雙盤坐式。

“爹，你別說了，不就是口、眼、耳、氣麼。”呂誠馬上說道，有的時候父親的叨嘮，簡直就是一種刑罰。

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