大陸盛行的主流修煉方式，是體修和靈脩。

體修，便是修煉肉身，開闢人身的秘密，追求自身極限的力量！據說真正的體修強者，吸收天地間的元力，使得肉身堅不可摧，擁有拔山填海的恐怖力量。因為體修功法的普及與修煉低門檻，擁有著大陸上數量最多的修煉者，但其中絕大部分只能停留在三階以下，能夠有大成就者更是少之又少。

而靈脩，則是修煉靈魂的力量！需要能夠感應到天地間元力存在的靈魂擁有者，才能夠邁入靈脩修煉的世界，而這一點，便足以令世間絕大部分人被直接淘汰，一千乃至更多的數量的普通人中，才有可能出現一個靈脩。過高的門檻，使得靈脩數量稀少，在大陸上擁有極高的地位。而維持其地位的，是靈脩的強大力量！

即便只是最低階的一階靈脩，也能夠輕易殺死數名一階體修，甚至是二階體修，這依賴於他們所掌握的神奇力量，靈魂之力！靈脩最大的特徵，就是可以藉助靈魂，感受到周邊空間的一切，操縱天地間的天地元力，無中生有釋放出可怕的攻擊，最簡單的冰刃與火刀，也能輕易斬斷低階體修的身體，而靈魂的感知力量，讓他們幾乎不存在被偷襲的可能。

而且因為靈魂力量的強大，靈脩天生會對體修產生靈魂層面上的壓制，使其不安失措力量無法完整爆發。當靈魂力量足夠強大時，甚至能夠對體修發動靈魂層面的攻擊，無視其肉身的力量直接抹殺！

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