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轉眼又過了幾日，徐至、薛阿檀和安敬思三人去瀑布挑完了水，吃完了早飯，就跟著達摩堂眾弟子去了少林寺的練功房。這少林寺的武僧分為達摩堂和羅漢堂兩派，他們的練功房分別設在寺中的千佛殿和白衣殿內。

了因故意吩咐徐至三人在千佛殿外仔細打掃，然後帶領眾師弟，進入千佛殿。

徐至三人一邊灑掃，一邊透過開啟的窗戶，觀看裡面的情景。這千佛殿是少林寺最引人入勝的一座廟宇，殿內五百羅漢的壁畫造型形態惟妙惟肖、各不相同。方磚地上有四十八個陷坑，是少林和尚練功站樁形成的腳窩，正是日久見功夫！

了因帶領眾師弟先列隊站好，等待師父至德的到來。至德禪師來到千佛殿，居中站立。眾僧向至德躬身行了一禮，至德也向弟子們低頭合手還了一禮，說道：“今天我們繼續練習少林武術的基本功，十八式長拳。”

了因為了能使窗外的徐至等人看到、聽到。他故意高聲問道：“師父，我們天天在這裡打拳踢腳，屈膝跺腿，都快五年了，您什麼時候才教我們真正的少林功夫？我少林拳法與其他門派有何不同？”

至德見了因今日很是勤學好問，與往日大大的不同，心中也是十分欣慰，慢慢講解道：“武林中的拳法掌法分為兩類：一類是以武當派的綿掌為代表，講的是以靜制動，以柔克剛，入門容易，提高困難；而另一類則以我少林長拳為代表，剛勁迅猛，先發制人，學習需注重循序漸進，基本功越紮實，提高就越迅速！”

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