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雲蹤魅影身法如鬼魅虛雲，可在人群中通行無阻卻難以讓人捉摸。雲蹤魅影所含步法詭異如鬼魅，要一定的速度來輔助，但最為重要的卻是步法身法變化繁多，讓任意看的頭腦發暈。幸好有冰心訣讓任意時刻保持冷靜，方才能在長時間的冷靜中摸索到其中的訣竅，使的任意在短短的三天時間內將雲蹤魅影身法基本掌握，達到了第一層初步領悟的境界。而伴隨著任意越加熟悉雲蹤魅影，卻也深刻知道自己體內的虛雲勁根本無法跟的上步法變化和執行的速度。如此一來任意自是心中感嘆，心想無論是掌、腿、還是步法，都必須要有深厚的虛雲氣做為基礎方才能展現出威力。

此時雲蹤魅影的種種繁雜步法任意已經全部記在心裡，就是虛雲氣內力太少，使的任意施展起來顯示不出太大的威力。但也正因為如此任意的迷蹤腿在雲蹤魅影的激發下竟一舉提升到了略有所成的地步，任意高興之時又是瘋狂練起了虛雲勁來，同時任意雙腿和雙掌的進步也是極其巨大的。

此時任意已經能在瀑布下支援五分鐘，不運虛雲勁時也可堅持一分鐘。有了這樣的成就任意自是心中高興不已，而在冰心訣的輔助下，任意正常行走時，隨著每一步的邁出虛雲氣都會流入腿中，而當任意另一隻腿隨著邁出時，從丹田內又流出一道虛雲氣。如此一來任意正常行走之時雙腿內的虛雲氣自會迴圈不息，不僅時刻提升著任意雙腿的力量，也同樣在提升在虛雲氣的量。

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