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深夜，月明星稀。

寧缺趁著林雪熟睡來到了院落盤膝坐下，在接受毀滅武魂傳承之前，他必須將靈魂與軀體處於完美的狀態，減少或者避免兩者之間的斥力，使之成為一個整體。

想做到這一點需要從兩個方面著手。

靈魂和軀體本身。

深吸一口氣，寧缺神我兩相忘迅速進入玄妙的狀態中，努力的去捕捉靈魂深處毀滅的氣息，去臨摹，去勾劃，去感知。

逐漸的寧缺的頭頂出現一抹黑煙，黑淡，隨風輻散。

壓抑驚恐的氣息縈繞在整個小院。

瞬間，院落附近的蟲鳴蛙叫全部消失。

安靜的掉根針都能聽見。

這樣的情形保持了一個時辰左右，然後寧缺睜開了眼睛，漆黑的眸子更加深邃，嘴角帶著一絲笑意。

對於靈魂處毀滅氣息的勾動出乎意料的順利。

接下來是軀體。

寧缺站起身子將一塊大石抗在了肩膀，然後開始繞著院落慢跑。

這是鍛鍊身體協調力很有效的方法。

壓力由肩膀往下到腰部，延伸到雙腿，再由雙腳卸力。

並隨著奔跑使得身體各方面做出積極反應，達到得心應手的程度。

當然了，最重要的是，寧缺能夠感覺隨著不斷的奔跑，外來的靈魂和這具軀體越來的融洽，那種怪異阻礙生疏的感覺越燒越淡。

這就是寧缺的目的，當靈魂與軀體徹底完美融合不分彼此的時候，就是傳承毀滅武魂的時候。

出了身臭汗，寧缺直接衝了個涼水澡。

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