笑對人生，選擇幸福的生活，不僅僅是一種人生境界，也是一種生存理念。微笑可以化解一切爭蛸，能夠消除衝突；它能平息我們的怒火，有效緩解心中的悶氣。

有位電視名人請了一位老人當他節目的來賓。這位來賓的確是位少見的老人。他講話的內容完全是毫無準備的，當然絕對沒有預演過。他的話把他彰顯得魅力四射，不管他什麼時候說什麼話，聽起來總是特別貼切，毫不做作，觀眾都笑翻了，非常喜歡他。主持人顯然對這位幸福快樂的老人印象極佳，像觀眾一樣享受著老人帶來的歡樂。

最後，主持人禁不住問這位老人為什麼這麼快樂。“您一定有什麼特別的快樂秘訣吧？”

“沒有，”老人回答道，“我沒有什麼了不起的秘訣。我快樂的秘訣非常簡單，時間總是在流逝，我總是選擇微笑。”

日常生活中，很多人總是喜歡對一些無關緊要的小事情斤斤計較，有的甚至還會耿耿於懷。比如街坊鄰居做了一件不太合理的事，他們就不依不饒，爭爭吵吵，三日不停，四日不休，非要理個水落石出，評個是非曲直。可結果卻常常是是非曲直沒理清，反而自己氣得半死。這樣一來，不但傷了和氣，而且還有損自己的健康。我們應該笑顏面對這一切。

美國醫學專家米勒進行了這樣一個有趣的測試：他向150名有過心肌梗死病史的人和150名健康人提出同樣一個問題：“侍者不小心將咖啡濺你一身，電車上有人不小心踩了你一腳，你心愛的上衣突然被人撕破。在上述情形下，你會怎麼辦？”前150人中，大多數人的回答不是深感沮喪，就是異常憤怒，而健康人大都對此一笑了之。米勒由上面的情況得出了結論：憤怒和緊張容易引起血管內壁收縮和破裂，而且最終還會導致心肌梗死或區域性缺血。在出席美國心臟學會年會的時候，米勒就曾這樣呼籲他的同事們：給患者們多開一份“微笑”這一處方靈藥。

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