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高明者懂得化憤怒為力量，在遇到侮辱和輕視時，不屈服，不怨天尤人，而是靜下心來想一想，多從自己身上找毛病，去迎接新一輪的挑戰，這樣自然也就沒有時間去生氣了。

生活本來就是一個複雜的人生過程，我們不要為一些小事情而生氣，當遇到讓我們憤怒的事情時，我們要學會化憤怒為力量。

“我算什麼，他們怎麼會重視我？”長嘆一聲，懷才不遇的傷感溢於言表。

“他算什麼，對我擺什麼酷？”痛罵一陣，遭到錯待的心情可想而知。

不被重視時沒必要唉聲嘆氣、怨天尤人，遭人錯待時也犯不著拍案而起、怒髮衝冠。丟掉怨氣、平消怒氣，化埋怨化憤怒為動力也未嘗不是為自己“出氣”的一種較好的方式。

最聰明的做法就是：把精力集中於所從事的事業，化憤怒為動力，精神有所寄託，無暇旁顧，怒氣自消。

英國大詩人拜倫的第一本詩集《懶散的時光》在倫敦出版後，很快銷售一空，人們讚歎不已。但不久，蘇格蘭最大的民權黨的機關雜誌《愛丁堡評論》，登出了一篇具有人身攻擊的惡毒的匿名文章。

文章一開頭就斷言：“這位年輕男爵的詩才，可以說是屬於那種既不配說是天使的，也不是俗人的一類……那排好的指令碼、算好音節的玩意兒，並不會構成整個詩的藝術。但我們也似乎應該接受下來，因為這本詩集是我們永遠可以看到的最後一本了。”

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