加油，堅持！ 哪有輕言的美麗，不過都是汗水的聚集。童洛咬著牙，內心跟自己槓上，也跟沈淵槓上。

沈淵能夠堅持的，她也能夠堅持；沈淵能從那麼瘦弱鍛鍊到現在的強度，她也可以；沈淵的負荷比她還要重，強度比她還要大，他的衣服已經全部被汗水打溼……

童洛不知道自己為什麼會關注沈淵，可只要一想到他就在自己身邊，可能也如同自己一樣偷偷關注她，她心裡就會憋著一股不服輸的氣，一股要好好表現的氣。

健身房裡只有遊頓的指導聲，鋼鐵碰撞的聲音，以及沈淵每一次爆發力量衝破極限時從喉間溢位的聲音。

那聲音帶著點壓抑，帶著點痛苦，帶著點勇猛，帶著點歡愉，似降低的吶喊，又似乎有點像……呻吟。

童洛第一次聽到的時候，覺得膝蓋有些軟，感覺這聲音充滿蠱惑的味道性感地不行。

她情不自禁地往沈淵的方向看去，肌肉充血迸發的力量感，充滿了男人味。

童洛心跳加快，陡然間腎上腺素激發，勇猛地推完了屬於自己的那一組。

怪不得說男女搭配幹活不累，老祖宗誠不欺我。

“非常好！”遊頓表揚。他開始還以為童洛是那種瘦瘦弱弱的小姑娘，怕她吃不消，原來是個女漢子。

上半身練完，是下半身。作為身體最大的肌肉群，一個深蹲的動作可以解決很多問題。

“深蹲雖然是一個側重腿部的動作，但其實對你全身肌肉的生長都有好處。深蹲可以釋放睪丸激素和生長激素，為整個身體在訓練的時候，提供一個高度合成代謝的環境，如果你想增加肌肉，不練深蹲肯定是不行的。”遊頓強調。

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