“6圈。”我一邊喘氣，一邊伸出兩個手的手指，提醒自己繞著戶外跑道跑了多少圈。以前，我總是弄不清自己跑了幾圈，所以就用這個小小的舉動來幫助我記憶。繞著跑道3圈是一英里，所以我在這20分鐘裡跑完了兩英里。我堅持這樣積極跑步已經四個多月了。剛開始時，我幾乎跑不了兩圈就得停下來走走。現在，只有在我必須去上班或者孩子該放學回家的時候，我才會停下來。

跑步的時候，我戴著一個Withings健康監視器，夾在短褲上。這個黑色的可穿戴裝置大概有兩個25美分硬幣放在一起那麼大，它測量我的步數、心率及睡眠狀況。它可以透過藍芽與應用程式同步，所以我可以測量我的健康資料。最近幾個月我一直在堅持這樣測量。我每天的目標是跑一萬步，大約四五英里。在四個月的時間裡，我只有三天沒有完成這個目標，一次是因為感恩節，還有兩次是因為我生病了。現在，我變得非常渴望去跑步或者去健身房鍛鍊身體。晚上，當我看到健康應用上的進度條“滴”地走過一萬步，或當應用程式上顯示“你已經完成了今天的步數目標！”的時候，我會覺得非常享受。如果我沒有完成一萬步的話，我就會一邊原地踏步走，一邊還看著《權力的遊戲》等電視劇。這讓我的孩子們感到很困惑。我不介意，因為我決心要完成每天的步數。這樣，我不僅鍛鍊了身體，還完成了預先設定的每日目標。

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