始亂了，又急又快亂七八糟的吐吸，手臂腰部雙腿全都僵硬的像塊石雕，眼圈發紅的想求饒。

“不行。”

姜予咬了下牙堅持，陸垂野的手腕一動，從肚子慢慢往上，到達心臟和雙側肺臟下方的橫膈膜，用力按了一下：“怎麼還是這麼硬，之前教你的都還給我了？”

姜予慌亂的開始調整呼吸，感覺那雙手的動作一點點隨著他吸氣、呼氣，可是不行，還是做不到，還有點想打嗝，一股氣噎在了胸口和喉嚨口。

他的左手環在自己腰上，精瘦有力的手臂傳來源源不斷的熱力，熨帖著他的腰，他幾乎都快站不住了，腿軟的一塌糊塗，哪兒還能勻出精神呼吸。

“是不是做不到？”陸垂野問。

姜予呼吸困難的點了下頭，總覺得不光是腿軟，連自己的心臟都好像要供血不足了，他教了自己這麼久，還是做得這麼差，輕眨了眨眼睛沮喪的垂著眼睛。

“做不到就對了。”陸垂野輕拍了下他的腰，感覺到姜予渾身一顫，腰這麼敏感？

不過柔軟度不太好，太容易緊張了，一緊張就硬的跟鋼板似的，這以後在床上怎麼行。

得帶他去練練。

“人體的呼吸器官是肺，如果吸到胃裡，那隻會打嗝，吸到腸子裡那隻會……”陸垂野一停，原本放在他後腰上的手往下一移，輕拍了下。

姜予整個人一僵，“師師師父！”

“怎麼了？認真聽！”陸垂野微慍，完全沒有剛剛拍了人屁股之後的不好意思，“當你把肚子鼓起來，或者腰部肌肉使勁向兩邊擴張，感覺吸到橫膈膜時，真正的呼吸器官——肺部或者說胸口那裡就被憋住了，以後再看你鼓肚子就揍你，聽見沒？”

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