離開咖啡店後，兩人走過幾群在玩大老二的學生，路過很多人在跳街舞的廣場，晃過一個在排練舞臺劇的角落，最後終於離開大樓，來到室外的操場。林天華叫黃敏瑞放下揹包，脫下外衣，下場跑八百。

「為什麼要跑八百呀？」黃敏瑞不太情願地問道。

「體力差學人家追什麼女孩子？」林天華喝道。「跑！」

男孩八百公尺跑了將近四分鐘。跑完之後面紅耳赤，手腳痠軟，幾乎喘不過氣般癱倒在地。林天華把他拖起來，硬拉著他走了半圈，這才讓他坐下去休息。林天華去便利商店幫他買了瓶礦泉水，任他癱瘓十來分鐘，臉上才終於恢復了點血色。

「我在演藝圈的朋友說，現在不流行花美男了，所以他們公司找新人的時候都是去學校籃球場找。運動型的陽光男孩才是這個時代的主流。」林天華一邊納涼一邊說。「以後你每天都要抽空下來跑操場。以你的體力，就先從八百跑起。目標在一個月內增加到三千公尺。手機借我看看。」男孩交出手機。林天華幫他下載了一個免費的跑步程式。「這個app會計算跑步距離。每天跑完上傳到臉書。我要檢查。」

「這麼嚴格？」

林天華要男孩帶他晃去學校體育館，找到重量訓練室。他們學校裝置還不錯，雖然器材不算太新，不過應有盡有。林天華研究了一下開放時間，說道：「以後你每天抽空來這裡練上半個小時。先練手臂肌肉和核心肌群，目標是把你的二頭肌跟腹肌給練出來。你人瘦，短期內要看出效果不會太難。至於怎麼練，看是要上網查還是去跟體育老師請教都可以。」眼看黃敏瑞還是一副不太甘願的樣子，林天華又說：「惜福，小子。在學校才有免費的可以用，畢業後想練這些都是要收費的。要請教練更是貴。有學校的資源就該善加利用。」

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