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轉眼間，顧晨回家已經快三個月。

正月初一那天，他哪都沒去。

與爸媽吃完飯後就窩在了自己房間。

只他床上堆滿了書籍，每一本都有點褶皺，顯然是被翻閱過。

此刻他手中正翻看著一本比較厚的書籍。

並非是字多。

相反，圖片反而佔據多數頁面。

其上的動作非常連貫，關鍵之處也有解釋。

“這麼好的功法，我之前怎麼就沒注意到呢！”

按照書中所述，此功法可強筋健骨，每個動作都有助於促進五臟生髮陽氣。

其次就是他最希望有的功效，延年益壽。

不僅如此，它還可以增強機體的心肺功能，提高機體抵抗疾病的能力。

然而，這些都不重要。

因為他看到最後，這部功法竟然還具有治病防病的奇效，也不怕誇大其詞。

“我將它升到圓滿是不是就可以徹底恢復健康？”顧晨心中希望著。

想到就幹，這麼好的功法一定要記錄面板。

說起來，這部功法看動作還有點類似太極拳，並且同樣是部養生功。

房間內，顧晨循著圖片，做著一個個拉伸動作。

這部功法分為八個動作，每個動作都有著各自的名稱。

顧晨於房中站定，雙腳分開，與肩同寬。

挺胸收腹，脊背完全放鬆，雙眼平視。

他運轉吐納導引術，使自己的呼吸平穩。

隨即他跟著圖片註解，雙手掌心向上，託於小腹部水平，此為準備動作。

身體重心微微下降，雙手十指交叉，緩緩舉至頭頂。

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