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很多人以為硬氣功都差不多，但實際上分為好幾種不同的型別。

比如【外壯型硬氣功】，也稱為表演型硬氣功。

這是一種練力量的功法，只練外力、肌肉，透過強度訓練使肌肉發達，體力大增，因此雖然能夠表演汽車過身、鋼槍刺喉、油錘貫頂、釘床刀床破石等節目，但是身上卻不能直接承受棍棒擊打，甚至連被一般人打一拳也感到疼痛。

【外功型硬功】，簡稱外功。

這類功夫主要是用物體擊打身體某些部位，或用身體某些部位去碰撞物體，如打沙袋、打樹樁等。

經過長期操練，使身體某些部位能抵抗一定程度的擊打，這種功夫是硬打出來的，沒練氣，或練氣不怎麼正確，所以只能稱為硬功，而不能稱為硬氣功。

另外還有【魔術硬氣功】，也就是技巧型硬氣功，也可以說是假氣功。

比如把石塊、石碑先鋸開一半，或鑽上一個洞，再糊上，然後再表演撞碑、破石、鑽磚、釘鋼釘等節目，這種沒什麼好說的。

最後一種就是【內功型硬氣功】。

既內練臟腑，又外練肌肉筋骨，而且往往是先練內，再練外，由內達外，因此也稱為內壯型硬氣功，皮膜骨肉能抵禦高強度擊打，五臟六腑也能承受高強度擊導致的震動傳導，真正屬於內外兼修。

姜勝用爬蟲軟體爬來的自然便是最後一種內功型硬氣功了。

【硬氣功行氣法】、【強身內壯功】、【天罡桶子功】、【少林金剛硬氣功】、【武當純陽大功】……

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