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這次小白產生變化，雖然讓沈涼和洛嫣沒少擔心，但是當他們二人實實在在的看到這個變化是朝好的方向發展後，心中的喜悅絕對是溢於言表的。

事實證明，他們催化小白成長的辦法沒找錯。

現在的小白，就好比吃了一噸生肉的野獸，這些肉透過運動，能夠轉化為肌肉力量，不過轉化的速度，卻要看它是躺平等著消化系統自行消化，還是透過大量運動來促進消化。

後者消化的速度，顯然會更加迅速。

沈涼作為小白成長最直接的受益者，自是巴不得加快進度。

而洛嫣和她背後的馭龍閣作為間接受益者，也是同樣希望小白能快快成長起來。

馭龍閣留給他們的時間不多了。

因此沈涼和洛嫣一拍即合後，便是馬不停蹄的來到龍窟，照著昨晚的訓練模式，繼續讓小白一次吃個夠！

這次的蛻變，令小白不單單是內在修為的提升，同時也是外在體型的提升。

體型變大了，持久力和飯量也不免跟著增長。

相較於昨晚，今晚的小白要多加練了兩個時辰。

並且在整個過程中，一次性對敵的數量也幾乎翻了一倍！

其間過程單調枯燥，在此不作贅述。

總之就是轉天太陽昇起，再度把小白練到癱在地上之後，沈涼就扛著它跟洛嫣一起離開了龍窟。

二人各自回院休整。

說是休整，其實兩人也都閒不住。

洛嫣要繼續給何昭、呂芷二女加練。

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