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“右腳蹬出，再來一次！”

“好，休息三十秒再進行下一組！”

終於結束了！李宇昂鬆開牽引帶直接躺在了地板上，大口大口喘著粗氣。

沒想到王萌教練竟然這麼嚴格！這就是在挑戰極限啊！

已經停下休息，準備換人的另外兩組隊員，看著還在堅持的李宇昂，都忍不住在心裡嘀咕。

他們都有過類似的經歷，當做一個動作堅持到極限的時候，隨之而來的是渾身止不住的顫抖，臉上所有毛孔都開啟，汗水不斷地滲出，已經無法分清是汗水還是淚水。

由於其他運動員都是兩人一組交替進行，李宇昂這組只有他自己需要訓練，所以李宇昂在這個專案上要比其他人多一倍的訓練量。

王萌這樣安排也不是胡來，她知道李宇昂這小子乳酸閥值比一般的運動員要高很多。大訓練量不會對他造成太大的影響。

王萌自從看過國家隊訓練計劃之後，一直都覺得現在的訓練量遠遠達不到李宇昂的上限，不能完全挖掘出他的潛力。

中國短道速滑男隊已經很久沒有新人冒頭了，她必須今早挖掘李宇昂的潛力，以保證BJ冬奧會的勝利！

人在運動時，肌肉的收縮和伸展都會消耗能量併產生乳酸。

運動強度低時，人體可以對乳酸進行分解。當運動強度增大，乳酸的產量會大幅度上升，此時暫未被分解的乳酸就會在肌肉和血液裡堆積。介於這兩者之間的乳酸值被稱為乳酸閥值。

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