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“什麼？特訓？”葉曼曼大叫道，一百個不願意。

經過一個小時的休整，葉曼曼又被帶到泰坦的客廳。一見面，泰坦就提出這項建議，葉曼曼極力拒絕。沒辦法，一想到“特訓”，葉曼曼腦海中出現的就是《真正男子漢》之類的軍旅題材綜藝節目，裡面的演員尚且被折騰的要死，更別說自己這小體格了。雖然國家要求廣大中小學生每天堅持陽關運動一小時，可很多時候，形式大於內容，她們經常調侃，應該把“陽光運動一小時”改為“陽光曬暖一小時”，據說曬暖有延年益壽的功效，烏龜就是青天白日在沙灘上曬暖，感受陽光的溫暖和海風的清涼，才延年益壽的。

以前有個笑話，有位記者到某個著名的長壽村採訪，看到一位老人躺在大樹下的藤椅上，悠哉悠哉的聽著小曲，神色安詳，便上前詢問：“大爺，您多大年紀了？”

大爺慢悠悠回答：“我呀，今年98歲啦！”說完，咧開大嘴笑，牙齒都快掉光了，張嘴閉嘴都漏風。

記者又問道：“那您有什麼長壽秘訣嗎？”

大爺回答：“曬暖！上午曬暖，中午曬暖，下午還是曬暖！”

記者不甘心，這種結論，明顯沒法交差：“那您平時吃什麼啊？”

大爺回答：“小米粥！早上小米粥，中午小米粥，晚上還是小米粥！”

記者用筆記錄下來，長壽秘訣=曬暖+小米粥。

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