付成銘督促著男生做俯臥撐：“一、二、三、四、五。”

七個女生在那開心的笑個不停，這種效果也更加的鼓舞她們繼續想辦法進球。男生們覺得很沒面子，肯定會更加的重視防守，這也是付成銘想要達到的效果。

訓練繼續進行，男生在這過程中也有進球，但因為規則的原因，進球也不多，女生防守雖然盯得緊，但男女之間的身體和力量的差距原因，肯定是會顧此失彼的，男生進幾個球也正常。

男生在防守的時候，加強了內線的防守，他們判斷女生的投籃距離應該離籃筐很近。

女生這邊由潘藝璇發邊線球，傳給了李婷婷，李婷婷運球從中線移動，有人防著她，突破不進去，她向中線運球，拉開與防守人員的距離，由背身運球，轉為正面進攻。

防守人員退到了三分線以內，擔心李婷婷突破上藍。誰知李婷婷嘗試了一個遠距離投藍，剛好在三分線外，球擦著藍圈，居然進了，三分得手。

之前制定規則的時候，沒說三分球要多做俯臥撐，只說了進球就做，這次也只能做五個。

“一、二、三、四、五。”

男生感覺很不服氣，怎麼女生也能投三分，這超出了她們的預期，他們的防守要向外延伸了，不能像剛才一樣，防守範圍只在三分線以內。

他們不知道的是，之前吳雅琪的定點投藍和李婷婷的三分進球，都是這七個女生在付成銘的帶領，她們這幾天訓練過的動作和專案，只是想在賽前多找找比賽的感覺和驗證一下她們訓練的效果。

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