一開始他以為只是自己的錯覺，後來發現自己真的重新過了這一天後又覺得很有趣，開始放肆地享受生活。

但是漸漸地他發現，每天都過著一天並不是什麼上天美好的眷顧，倒更像是恐怖的牢籠。

他沒有辦法離開這個鎮子，之前每一天認識的人第二天都會忘掉他，之前每一天做的事情在第二天都會重新開始，他一個人被困在了這個迴圈之中。

中途，他開始自殺，想要用死亡結束這一切。

但是他發現，不管自己以什麼方式死亡，最終時間的迴圈都不會打破，每一天早上他都會重新活過來，在同一個地方，開始同樣的生活。

後來，他在無盡的迴圈中改變了自己，有了更高的追求。

他開始學習知識，開始樂於幫助別人，開始學著跟當地人打成一片。他會跟村口的老大爺學習如何吹奏長蕭，也會向篾匠討教如何編織花籃，偶爾也會跑到退休的老校長那裡討論天文地理。

故事的最後，當村子裡的每個人都認可他之後，時間迴圈解除了。

《一天》的故事跟《土撥鼠之日》差不多，差別比較大的在於兩點，一點是於東將故事放在了華夏燕京，融合了本土文化，另外一點則是《一天》不像《土撥鼠之日》那樣以愛情為主線。

原片中，主角是因為花費無數天去追求同事，最終還是被同事拒絕才改變的。

但是於東筆下的故事，主角更多的從鎮子裡面生活的點滴以及人與人之間的牽絆參透生命，反而弱化了愛情的這條線。

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