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水下屏息這一訓練專案，分岸上和水下練習。

日常是在岸上模擬訓練，全憑學員自覺憋氣，拉動硬物。

進入水池就相當於進入真實戰場背景，可以讓士兵提前感受戰場上的風雲突變和殘酷。

有時候為了更加接近戰場背景，特意選擇在晚上訓練，水池對面有探照燈掃射，不小心被探照燈發現，或達不到水底憋氣要求的學員，將會被罰5公里負重10公斤跑。

巨大水池邊上圍滿了人，就連坐在主席臺上的幾名軍官也走了下來，唐·麥克林先生正低頭對一名學員吩咐什麼，然後這名學員轉身而去。

“最後調整深呼吸！然後讓呼吸填滿你身體裡的每個細胞，你必須做到在水裡控制自己的心智，感覺自己跨出一步時每次心跳帶來的氧氣消耗，從中找到可以減少氧氣消耗的方法！”

約納斯·漢森少尉對二人說道。

“開始！”

戰時，不可能有時間讓學員們自由調整呼吸，所以就要求平時多練習肺活量，從水中找到規律，找到水的力量，變為己用。

“開始！”

約納斯·漢森少尉說道。

負責掐表的教官開始為二人計時。

如果說第一項測試時，幾位掐表的教官只是在例行公事，那麼現在他們對周至寒產生了濃厚的興趣，想看看在這一項測試中，這名中國學員將展現出怎樣的實力。

無論剩下兩項測試如何，就憑周至寒在兩分鐘內做完60個波比跳這一優異的成績，西點軍校就不可能再勸他退學。

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