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週日上午，李一牧南小月相約去健身，地點不在是在南路公司的健身房，今天公司休息，只有零星一些人要來加班，但也不會去健身房打擾到他們。

健身的時候，李一牧還擺了個手機換成錄影，拍攝自己的訓練。

沒辦法，昨天晚上跟南叔叔吃飯，緊張的情緒讓他完全忘記了給健身教練拍晚飯，然後問能不能吃這件事了...

沒上報的後果就是要在後面幾天跟著他健身，在外地，也要拍攝健身影片給他...

健身是讓他跟一個運動APP上的動作做HIIT訓練，大約一組訓練30分鐘左右，做完之後，李一牧先關了錄影，然後躺在地板上休息。

小口的喝了點礦泉水，接著把錄影一發，就跑去找南小月去了。

此時的南小月正穿著貼身的長袖的運動衣和運動褲在跑步機上奔跑，李一牧大呼可惜，他還想著就他們倆健身，南小月應該可以穿個運動背心運動短褲啥的吧。

他也是選擇性的遺忘了，之前在營裡，因為南小月穿運動背心和運動短褲，結果蹲在地上不敢起來的窘境了。

李一牧走過去，到南小月旁邊：“我練完了...”

南小月放慢了跑步機的速度，摘下了一隻耳機，她是邊跑邊在追劇。

“你再等會，我這跑步只算熱身，還得做力量訓練呢。”

“好！”李一牧答應了一聲，就坐在旁邊看南小月運動了。

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