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十二正經分為手足六陰和手足六陽，透過呼吸吐納聚斂的靈氣進入體內之後分走十二正經，遊走手三陰和足三陰的六股靈氣會變為陰屬靈氣，遊走手三陽和足三陽的六股靈氣會變成陽屬靈氣。

原來純陰與純陽靈氣並不是將陰陽不分的靈氣一分為二，而是將正常的靈氣透過分屬陰陽的十二條經絡轉變為純陰靈氣和純陽靈氣。

但凡有點武學常識的人都知道練氣分為小周天和大周天，小周天和大周天各有利弊，小周天走的是任督二脈，好處是靈氣修為提升的比較快，弊端是後勁不足。而大周天走的是十二正經，弊端是繁瑣複雜，不易掌控，而優點也很明顯，由於十二正經遍佈周身，靈氣可以隨時透過十二正經遊走周身，不管是用來外放進攻還是內斂防禦，威力都遠非小周天心法可比，畢竟小周天的靈氣執行路線只有前胸後背的那兩條主線。

起初長生作息還比較有規律，每天大部分時間用來趕路，臨近傍晚的時候才會停下來吃點東西，靜思推演，到得後來每天只在思慮的頭昏腦漲時才會往前走上幾里，回回神，歇歇腦子。

如此這般走了十幾日，隨身攜帶的乾糧吃完了，沿途的山峰也越來越低，越來越少，到得後來直接成了平原地勢，詢問路人方才得知已經進入了豫州地界。

沒有了山林作掩護，長生只能儘量挑那些偏僻的路徑行走，這段時間雖然對混元神功的推敲思慮多有進展，但他卻始終沒有急於開始練氣。

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