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“你來這泡澡麼，以這種粗劣的方式去修行內力，真不愧是林長老的高徒。快來求求我，我教你怎麼修練內力。”李無雙一臉玩味的看著程風道。他本是世家出身，從小見識就廣，所以一看這程風泡在湖水裡，就猜到他這是在藉著湖水修練內力。他聽說過，一般修練至陽或者至陰的內功時，會藉助極限的低溫高溫來刺激身體經脈，有助內力的提高。但這必須是內力有成，且功法屬性偏極的情況下才可如此修練，像程風這樣沒有多少內力的人且修練普通功法的話，以這種方式修練是最不可取的，因為修練之時，身體毛細孔會開啟，寒氣或者熱毒往往會滲入體內，容易對體內經脈臟器造成很大的損害，除非有深厚的極屬性內力護體。

程風咬著牙站起身來，沒有說任何話，因為他知道憑自己這身實力，說什麼也沒用。他低著頭，繼續向岸上走去，結果又被推倒在湖中。他一遍遍起身，一遍遍被放倒，開始大家還覺得很可笑，可是後來，笑得人不多了，大家沒想到這程風如此倔強。

李無雙開始也只是帶著玩味戲弄著程風，可是到後來他有些惱羞成怒了，這程風一次次倔強的站起身來，為什麼就不能老實的趴在湖中求饒。他覺得面子有些掛不住，後來乾脆用腳踹倒程風，甚至加入一些內力。終於程風承受不住，喉嚨一甜哇的吐了一口血，正好把血吐到了李無雙身上。

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