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足勁這一點，唐神在給古伊娜整合訓練之時，就已經總結出來了。

而且，古伊娜的進步，唐神完全看在眼裡，心中也不得不驚歎這個世界人身體素質的強悍。

同時，對於古伊娜的進步，唐神並沒有出聲誇獎，反而不時地批評，讓古伊娜鼓足了勁修煉。

畢竟這糾其原因也是古伊娜從小就有紮實的鍛鍊基礎，這種細節性的樁功只不過更好的開發出人體的一些隱藏或者本身就存在只是不完全發揮出來的潛力值，相比於一些籠統的鍛鍊，更有針對性。

畢竟前世華夏講究天人合一，人感悟天道，歸於自然。

馬步樁的忘我，腳踩地，頭頂天，就是暗合天人合一。

和馬步樁有明顯的區別就在於，石柱樁，和地面平行的大腿上方需放置重物。

古伊娜修行的馬步樁，本來就是唐神修改之後，正好暗合石柱樁的第一步，大腿上方增加重物，本應該是石柱樁的第二步。

立於木樁之上的馬步樁，實際上對於足心負擔很大，畢竟著力處僅在樁頭少許，不及腳底三分之一，其難度可想而知。

這也是唐神五天之中，每天都會多次給古伊娜腿部和腳底進行按摩和疏通，不然也不可能恢復和進步的這麼快，正常情況下，這種情況短則數月，長達三月，甚至更長。

而現在直接跳過第一步，進行第二步，而且第一次每隻腿上重量都是二十斤負重，兩隻腿高達四十斤負重。

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