“行了，接下來我教你第一個道術“煉己術”，這“煉己術”也是最基本的道術，有強身健體之效，你聽好了，我怎麼說，你怎麼做――聚神寧心，松靜自然，唇齒輕合，呼吸緩錦，臂須平直，眼須平視，收聚神光，達於神庭，進入天心，降至氣穴，綿綿若存，用之不勤，丹田氣暖，腎如湯煎，氣行帶脈。”

“什麼叫天心？還有那神庭什麼意思？”我問道。

“天心就是手心中的天心穴，神庭也就是頭頂髮際正中的神庭穴，先把全身所有的注意力集中在手心中的天心穴，然後再集中到神庭穴……”

我倒立在木樁上，在清風道長一次次耐心的引導下，竟然開慢慢地感覺一股熱氣自丹田之上湧出來，貫通全身，之前因為倒立所產生的手臂發麻、大腦充血的情況也慢慢的減輕了……

“精神要集中，別亂想！”清風道長打斷了我思緒。

就這樣，我按照清風道長所說的一步步的做，一直在靠在這木樁之上將近一個小時，他才把綁在我腳上的繩子解開。

此刻我手臂早已抖的不行，痠痛的要命，要不是雙腿被綁住，讓我一直死撐著，恐怕早就熬不住了。

見繩子解開，我忙從木樁上翻下來，一屁股坐在了練功臺上喘著粗氣。手臂也是不受控zhì的一個勁的發抖。

“這就不行了？先去做飯，吃完飯，下午我教你畫第一道符紙，學會之後，明天林森那邊女鬼的事情我就不去了，你代我去把那女鬼給超度了。”清風道長對我說道。

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