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沈傲滿懷激動地打開了那捲白綢，只見那白綢上寫著幾行小字：“汝既磕首千遍，自當供我驅策，終身無悔。次卷為我逍遙派武功精要，每日卯午酉三時，務須用心修習一次，若稍有懈惰，餘將蹙眉痛心矣。神功既成，可至琅嬛福地遍閱諸般典籍，天下各門派武功家數盡集於斯，亦即盡為汝用。勉之勉之，學成下山，為餘殺盡逍遙派門生，有一遺漏，餘於天上地下耿耿長恨也。”

“殺盡逍遙派門生？供我驅策？哈哈！開什麼玩笑，哥可是個反派，不過看在這兩部武功秘籍的份上，本少爺倒是可以幫你照顧一下你的兩個孫女，也算是扯平了。”沈傲在心裡無恥的想到。

沈傲隨即將那捲白綢展開，只見那第一行寫著“北冥神功”。字跡娟秀而有力，便與綢包外所書的筆致相同。其後寫著：《莊子》‘逍遙遊’有云：‘窮髮之北有冥海者，天池也。有魚焉，其廣數千裡，未有知其修也。’又云：‘且夫水之積也不厚，則其負大舟也無力。覆杯水於坳堂之上，則芥為之舟；置杯焉則膠，水淺而舟大也。’是故本派武功，以積蓄內力為第一要義。內力既厚，【天下武功無不為我所用】，猶之北冥，大舟小舟無不載，大魚小魚無不容。

是故內力為本，招數為末。

北冥神功系引世人之內力而為我有。北冥大水，非由自生。語云：百川匯海，大海之水以容百川而得。汪洋巨浸，端在積聚。此“手太陰肺經”為為北冥神功第一課。下面就是這門功夫的詳細練法。最後寫道：“世人練功，皆出自雲門而至少商，我逍遙派則反其道而行之，自少商而至雲門，拇指與人相接，彼之內力即入我身，貯於雲門等諸穴。然敵之內力若勝於我，則海水倒灌而入江河，兇險莫甚，慎之，慎之。本派旁支，未窺要道，惟能消敵內力，不克不及引而為我用，猶日取千金而復棄之於地，暴殄珍物，殊可哂也。”

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