拿出體測結果，中性筆在幾個數值上畫了畫，“還要再加把油。肌肉量不達標，基礎代謝上不去，繼續吃，別怕重，體重上去我們才能進行下一步。”

桌子上擺著方清樾的檔案夾，兩張體檢紙平鋪開，肌肉量那欄進步微小，方清樾嚴肅地點頭，她既然接受嵐姐的好意，也交了錢來鍛鍊，態度絕對是認真的。

樂達健身房在濱水排前三，私教都有國際證書，八折是內部價中的VIP待遇，推薦來的Bonny又是康復和營養方面的行家——江瀾如此體貼入微，徹底攥住方清樾那點羞於見人的私心。

私教室裡哀嚎連連，時不時夾雜著教練的幾聲吆喝，唯有老楊輕聲細語，在肌肉林裡活成一朵嬌花。

“我的願望呢，還是希望有男生來瑜伽室，女生來舉鐵。”老楊幫她護著槓鈴，“一組十個，肩膀放鬆，找一下核心力量，對，有感覺嗎？”

旁邊一個小胖子滿臉猙獰地甩大繩，方清樾看得心有餘悸，連聲感謝Bonny不殺之恩。

“應該的……我會員裡病號那麼多，個個是大佬個個有故事，不用我多說。再說基礎差的人只要開始做，哪怕往前走一步都是進步，私教的作用是什麼，不就是配速器嗎？”

方清樾喘著氣笑。

“嘖，別笑這麼好看，我這給你打預防針呢。”老楊又從心底哎呦一聲，“就好比爬樓梯，你原先在地下室，現在已經適應一樓了，該往上爬一階，我呢就會給你配高點，你會覺得有點難有點累，不過還能接受，做完也不太累，好吧？”

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