第一次煉體，竟有了這種意想不到的收穫，方白激動不已，情不自禁的從岩石上站起，仰天發出一陣長嘯。

體內誕生出一縷真元，方白自覺力量倍增，身體的協調性和各方面能力都有大幅提升。

他躍下岩石，興之所致，踏起“神象八荒步”，打起“虎嘯奔雷拳”。

他步法穩重不失靈活，拳腳間隱隱帶上了一點破空風聲，有了些威勢。

五點四十分左右，方白下山回家。

回家途中，方白依然是一路飛奔。

到了家門前時，方白注意了一下時間，是清晨六點左右，這說明返回時用的時間比去的時候縮短了一點，是個小小的進步。

雖然第一次煉體小有成就，但方白知道，要想徹底改變體質，並非一朝一夕之功，更不可能一蹴而就，持之以恆才是王道。

家裡的大門虛掩著，廚房裡傳出聲響，飄出縷縷香味，顯然是母親楊梅正在忙著做早餐。

“方白，你怎麼從外面回來了？哎呦，你衣服怎麼全溼了？你幹什麼去了？”

方白進入院中時，正巧楊梅從廚房裡走出，見兒子渾身上下溼漉漉的，楊梅吃了一驚。

“媽，我跑步去了。”方白笑著說道：“我這身體太虛弱，再不鍛鍊就廢掉了。”

“鍛鍊是好事，但要循序漸進才行啊！你看看你……快去衝個澡，換身衣服出來吃飯。”

看著兒子累的一身是汗，氣喘吁吁的模樣，楊梅不由有些心痛。

“知道了。”

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